第一大秘诀：凡士林
    藏区天气干，最重要的是给皮肤保湿锁水。很多MM喜欢带各种各样习惯用的润肤露，也是可以的啦，但碰到鼻子的问题就不方便解决。因为干燥，很多人鼻子都会出血，苦不堪言，绝大部分的润肤露都不能在这个时候派上用场，抹在鼻子里会有刺激的感觉。所以凡士林最合适。自己带可以，拉萨的药店也有卖。10块钱一大罐，买些棉签回来，几个人合着用都很方便。而且抹在手脚上抹多少都不心疼，效果很好的说。

第二大秘诀：片状修复面膜
    防晒工夫做得再到家也难免百密一疏，有一天你突然发现自己的脸疼得都不能碰了，笑一下都困难，日子就难过了。所以隔几天敷一片晒后修复面膜，修复同时还补水，可以缓解皮肤的痛苦。品牌用自己习惯用的就好。

第三大秘诀：不洗脸
    不是天天不洗脸，偶尔不要洗，尤其是早上。晚上把脸洗干净后抹上厚厚的晚霜睡觉，第二天起来不要洗掉。在徒步或者缺水的环境下更适用。

    说到保湿的东东，个人觉得超级有用的是碧家的镇牌之宝NONSTOP（为撇清做广告之嫌，不说全名了哈，知道的就知道了）。粉红瓶子适合干性皮肤的在藏区天气里用起来非常非常好，偶的皮肤是混合的，用这个都超级合适。有次忘了搽防晒，按理要掉皮的了，竟然也没掉，全亏了她。
    此外，就是使劲使劲使劲使劲地喝水，疯狂地喝。对缓解高原反应也很有用。